Znáte také mýty o spánku jako například, že spát bychom měli osm hodin denně nebo si před ...
Zdravý spánek, Strana 2
Kolik hodin denně máme spát.
Když málo spíme může to vést k obezitě.
Obezita je problém, který trápí miliony lidí. Často stačí jen tak málo: nepřejídat se, mít dost...
Klimatizace Vás může připravit o klidné spaní. Víme jak!
Jste také vděční, že máte v místnosti příjemný chládek, zatímco venku panují vedra, leckdy přesahují...
Poznáte kdy je nejvyšší čas jít spát?
Poznáte, kdy je nejvyšší čas jít spát? Čím dříve tím lépe? Se západem slunce jako naše babičky? Tak ...
Obtěžuje Vás nespavost? Víme jak se ji zbavit.
Nespavost jako taková není nemoc, ale může být jejím signálem. Přitom se obvykle jedná o banali...
Ranní vstávání nemusí být noční můrou.
Každý zná rána, kdy se člověku nechce z postele ani za nic, ale práce nebo škola bohužel n...
Jak spát v těhotenství? Osvědčené tipy pro lepší spánek v těhotenství
Spánek v těhotenství je extrémně důležitý pro správný vývoj miminka, ale i pro fyzickou a psychickou...
Často se budíte v noci? Poradíme Vám.
Je za vámi další noc, kdy jste se uprostřed noci probudili a nemohli znovu usnout? Přinášíme pár tip...
