Každý z nás má rád pohádky či básničky. Vzpomínáte na dětství, kdy vám maminka, tatínek ne...
Zdravý spánek
Pohádkové knížky ke spokojenému spánku.
Trápí Vás nespavost? Poradíme Vám.
Nespavost dnes patří mezi běžné potíže. Trpí jí až polovina dospělé populace. Není však nutné o...
Ideální teplota v ložnici aneb kolik stupňů v pokoji nastavit
Už jste se někdy vzbudili zpocení s bolestí v krku? Může za to suchý vzduch a přetopená ložnice. Vys...
Bolí Vás záda a Vy kvůli tomu nemůžete usnout?
Bolest zad je dnes běžná nejen u lidí blížících se důchodovému věku, ale čím dál tím častěji i ...
Příčiny problému spánku u dětí.
Spánek je pro malé děti mnohem zásadnější než pro dospělé. Mozek je v útlém věku ještě ve fázi ...
Spánek je nejlepší pro regeneraci těla a mysli.
Potíží při špatném spánku není pouze únava, případně ranní bolest hlavy. Při delší spánkové deprivac...
Jak dlouho by mělo spát Vaše miminko?
Ať již zkušení či teprve začínající rodiče moc dobře vědí, co je to nedostatek spánku...
Kvalitní spánek prodlužuje sportovcům kariéru
Dobrý spánek je pro každodenní fungování zcela zásadní. Rozespalí jsme podrážděni a naše výkonn...
