Poznáte, kdy je nejvyšší čas jít spát? Čím dříve tím lépe? Se západem slunce jako naše babičky? Tak ...
Zajímavosti, Strana 4
Poznáte kdy je nejvyšší čas jít spát?
Jsme proti lékům na spaní!
Poruchy spánku a problémy s usínáním má v dnešní době nejeden z nás. Mnoho lidí však nespa...
Jak může úplněk ovlivnit kvalitu spánku?
Úplněk je již od dávnověku pro člověka zdrojem různých pověr a tajemných legend. Pravdou však j...
Obtěžuje Vás nespavost? Víme jak se ji zbavit.
Nespavost jako taková není nemoc, ale může být jejím signálem. Přitom se obvykle jedná o banali...
Výhody a nevýhody spaní v pyžamu nebo v nahotě.
Většina z nás tráví spánkem minimálně sedm hodin denně, což je skoro tolik jako v práci. O...
Výběr budíku ovlivňuje kvalitu spánku.
Ranní vstávání je málokdy příjemnou záležitostí, hlavně v pracovním týdnu. Většinou se vzbouzím...
Ranní vstávání nemusí být noční můrou.
Každý zná rána, kdy se člověku nechce z postele ani za nic, ale práce nebo škola bohužel n...
Jak spát v těhotenství? Osvědčené tipy pro lepší spánek v těhotenství
Spánek v těhotenství je extrémně důležitý pro správný vývoj miminka, ale i pro fyzickou a psychickou...
