nespavost příčiny

Jaké jsou příčiny nespavosti?

Nespavost je velkým tématem dnešní doby, která souvisí  s dnešní uspěchanou dobou a stresem. Mezi hlavní příčiny nespavosti je nezdravý životní styl mezi které spadá kouření, konzumace alkoholu nebo nadměrná konzumace kávy. Za nespavostí může být i změna prostředí kvůli cestování nebo časového posunu, ale za problémem se může skrývat i směnný provoz v práci. Dalším důvodem nespavosti je například obezita, deprese, úzkosti, srdeční vady, cukrovka, menopauza a jiné zdravotní obtíže.