Blog, Strana 7

Ideální teplota v ložnici aneb kolik stupňů v pokoji nastavit

Autor článku Jiří Dostál   Už jste se někdy vzbudili zpocení s bolestí v krku? Může za t...

Jak dlouho by mělo spát Vaše miminko?

Autor článku Jiří Dostál   Ať již zkušení či teprve začínající rodiče moc dobř...

Jak spát v těhotenství? Osvědčené tipy pro lepší spánek v těhotenství

Autor článku Jiří Dostál   Spánek v těhotenství je extrémně důležitý pro správný vývoj m...

Jak správně a jak často prát potah matrace?

Autor článku Jiří Dostál V potahu matrace se při jejím používání usazuje velké mno...

Vytvořte si z ložnice svou oázu klidu

Autor článku Jiří Dostál Ložnice je místem, kde se po celém dni schoulíte, odpočíváte a nabí...

Jaké další věci vám pomohou pro lepší spánek?

Autor článku Jiří Dostál Večer vám trvá hodiny, než usnete. V noci se často budíte. Ráno vst...

5 tipů, jak zkvalitnit spánek, aneb spěte vědomě a zdravě

Autor článku Jiří Dostál Věděli jste, že spánkem trávíme až třetinu svého života? Pro někoho...

Může spánek ovlivnit úbytek hmotnosti?

Autor článku Jiří Dostál Řada studií ukazuje, že nedostatek spánku je spojen s vyšší pravděp...